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吃「鐵」補血你吃對了嗎？ 配芭樂、奇異果吸收更好

... 少，同時搭配吃顆芭樂、奇異果等，可幫助鐵質吸收；而女性經期的前5天、或量最大的3天，都可適時以額外添加有鐵的保健飲品來補鐵，的確有幫助，也 ...

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