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血壓高的人，為什麼要適量補鉀呢？吃什麼食物有助於補鉀？

除了蔬菜、水果、主食，還有很多食物可以補鉀，那就是肉類，包括各種魚肉、牛肉、鴨肉，另外牛奶和蛋類也能幫助補鉀。平時吃的草魚、鯽魚，50克的魚肉含有 ...

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