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水腫、抽筋、高血壓是「缺鉀」徵兆！「9種含鉀食物」大公開

水腫、抽筋、高血壓是「缺鉀」徵兆！「9種含鉀食物」大公開，這些比香蕉更補鉀｜每日健康Health · 1.酪梨：一顆含有1,067毫克的鉀（佔每日推薦攝取量的30％，也就是30％DV）.

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