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補充體力食物
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50歲後體力下降?吃這些食物補充三大營養素!
50歲後體力下降?吃這些食物補充三大營養素! · 1. 鈣. 50歲後,尤其是女性,在停經後會流失雌性素(保護骨骼的荷爾蒙),腸道對鈣的吸收亦會減少,導致 ...
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