為什麼這篇補充體力 食譜鄉民發文收入到精華區：因為在補充體力 食譜這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Ddjashba (DJ Ashba)看板cookclub標題[問題] 補充體力的菜單時間Tue...
補充體力 食譜 在 Bonnie Lai Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:17:44
電鍋料理-玉米蘿蔔排骨湯 簡單0失敗又好喝，營養豐富的家常湯品🥣 影片往左滑👈🏻 📍食材： 豬小排 300g 甜玉米 1根 紅蘿蔔 1根 薑片 數片 米酒 少許 鹽巴 少許 📍作法： 紅蘿蔔洗淨削皮後切塊，玉米洗淨後切段，豬小排洗淨血水，冷水加薑片米酒煮滾川燙2分鐘後，用熱的水沖洗渣渣後...
看到版規以後有去養生版跟健康版搜尋了相關文章
不過都是健康食品還有轉貼一些養生的食材
比如說：消除疲勞的食物 紅豆..
最近這幾個禮拜 男友瘋狂加班
感覺他身體變的很差 常常有小病痛 喉嚨痛等
想煮點補氣補體力的料理給他
不曉得版友們有沒有推薦的菜單
比如說 XX雞湯 等
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.174.241
推 kzzoz80:只要正常均衡攝取營養就可以了 蔬果 全縠物 魚 肉 豆類 04/16 23:49
→ qbk:勞累的話身體吸收機能也不會多好 推樓上 然後飲食盡量清淡 減 04/16 23:52
→ qbk:少負擔 04/16 23:52
推 msa8529:睡眠充足最重要 香港人相信煲湯可以補身 可搜尋煲湯食譜 04/17 00:38
→ holymoon99:找合格的中醫問 食補補錯方向會越補越糟糕喔 04/17 01:01
推 linablue:馬鈴薯炒木耳, 青椒, 彩椒絲, 好吃又補充體力~ 04/17 01:45
→ linablue:我會推各種顏色的蔬果 菇 豆類 豆腐 五穀根莖(山藥牛蒡~ 04/17 01:47
推 nino0939:十全雞湯不錯! 04/17 10:35
→ fukyou:電子傳遞跟質子偶聯 克氏循環是熱力學的產物 只要有巨量營 04/17 10:46
→ fukyou:養素都有助於得到電子供體 做合成代謝的功 像是HORMONE 免 04/17 10:47
→ fukyou:抑系統 多休息也有一樣的效果 可以避免熱量赤字導致營養素 04/17 10:48
→ fukyou:分解做功而無法儲存 04/17 10:48
推 s8910139:自己滴雞精如何 04/17 10:55
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→ Honoeye:因為太累容易發炎，吃補的反而讓發炎更明顯。 04/17 22:34
推 kkk6828:準時吃飯 最重要 04/18 09:26