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補充體力食物
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後疫情與長新冠共存,BBC建議:從營養補充開始
BCAAs屬於必需胺基酸,人體無法自行合成,需藉由食物攝取來獲得胺基酸,能促進肌肉發展,降緩運動後的肌肉不適、增加體力、緩解疲勞。 ○ 刺五加提取物.
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