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登山後，頭暈目眩四肢無力？快速補充體力就靠這3類食物

登山後，頭暈目眩四肢無力？快速補充體力就靠這3類食物 ... 運動後一小時內，是透過進食來恢復能量和修補肌肉的黃金時間。 登山是一種速度緩慢卻極為激烈的 ...

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