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補充體力食物
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熱浪下如何健康吃補體力
... 食物。 項目符號 補充蛋白質. 流汗而失水過多時,也會加速蛋白質的分解,所以夏天應多補充奶、蛋、魚、肉等優良的蛋白質食物。尤其是在高溫下工作的人,更需要補充蛋白質。
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