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運動後吃什麼食物可以補充體力 - 陌上煙雨

運動後如果大家能夠在飲食方面選擇得當，那是可以很好的幫助自己補充體力，減輕疲勞感的，一般建議在運動後攝入大量的流食，最好是含有豐富碳水化合物等 ...

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