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補充體力的湯
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月經來吃什麼?經期飲食指南,吃對4種食物和經痛說掰掰!
薑絲魚湯. 魚肉本身含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,前者能補充體力,後者則有調節月經時期發炎反應的功效。 薑絲則有溫暖身體的功效,能促進血液循環並放鬆肌肉,對於 ...
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