#阿公留給我最健康的習慣

從小只要有不舒服阿公就會幫我刮痧，一刮各種疑難雜症都會舒緩。

但是25是不相信刮痧的人，他覺得毫無根據怎麼可能刮兩下就會解決症狀，直到有 一次，他在豔陽下工作，上車冷氣吹沒多久頭就開始疼痛，我提議幫他試試看刮痧， 五分鐘後頭痛就減緩許多，中醫師認為 #中暑是因為熱氣在體內無法排出，適當的刮 痧讓身體得到舒緩。

之後我開始教他注意刮痧技巧，現在只要 MC 來、工作疲勞、日曬時間太久，我都 會請 25 幫我刮痧，訓練 10 多年儼然已是我專屬刮痧師。

身為多年的刮痧人，我大讚賞這把刮痧刀！

我自己有隨身攜帶刮痧刀的習慣，有時工作之餘、飯前就會自己刮兩下，尤其在 MC 來前後雙腿感到腫脹，我也會用刮痧刀在小腿刮兩下，在刮痧的過程可以舒緩，還有像是頻繁進出冷氣房。

Jodo!最美刮痧刀改良自古老的漢方智慧，它是世界第一把 316L 醫療鋼，和用來植 入人體的骨釘一樣的材質，硬度高也耐刮，因為各式各樣的刮痧工具我幾乎都使用 過，太薄的刮痧板很容易刮傷肌膚，太厚重的刮痧工具又會造成手腕不適應。

這把 Jodo!最美刮痧刀只有186g 重量，8mm 厚度可以讓你不用再擔心刮痧的痛 感，享受 #無痛刮痧，只要記得刮痧要維持同一個方向刮，不要來回的嚕來嚕去，就 能避免皮膚受傷。

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#讓健康習慣成為日常生活中的一部分 #最美刮痧刀

石榴石的能量：
促進循環、養顏美容
越來越年輕

對應海底輪
改善生殖泌尿系統功能
能加強身體的再生能力
加速傷口的癒合
對於熬夜者、工作疲勞者
能恢復體力及元氣補充
也能幫助恢復元氣
提升個人魅力和親和力
改善婦科毛病
可以消除鬱悶及煩惱
除去心中的創傷
使人有愉快的心情
增加個人運氣
加強個人磁場
不受負能量入侵
紅色的幸運的能量
經常佩帶可改善本身的運氣

#姐妹戴起來
#閨蜜定情之物
#謝謝妳愛我
#我是催眠師我驕傲

大家平常工作疲勞都怎麼放鬆?我都會去按摩，這間按摩店全台有20多間分店，之前就按過不少次，腳底加全身套餐按起來，隔天才有體力上斑！

hello! 我是孟橙🍊
各位同學工作上課&運動辛苦囉
睡前花5分鐘伸展放鬆
讓你緩解肌肉痠痛睡個幸福的好覺😌


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#伸展 #放鬆 #肌肉痠痛 #緩解疲勞 #運動

「環保這件事，跟我有什麼關係？」
「反正有其他人做啊，我不做也沒關係吧？」
　　
但當你發現，去年台灣沒有颱風，因氣候變遷造成的缺水危機，
你家的水龍頭，不再 24 小時有源源不絕的水，
一天工作疲勞後，想舒服洗個熱水澡，卻發現還要限水二天。

環境缺水的危機，台灣「現正熱映中」。
你或許覺得，做「環保」這件事，距離很遙遠，當它開始影響你的生活時，不做「環保」的後果，將逐漸地走入我們生活。

「改變從教育做起，更從自己發起。」　　

台灣應用材料公司 Applied Materials Taiwan、愛惜社區推展協會與 IC 之音，看見環境教育的重要性，從 2015 年至 2020 年，六年時間，走進 70 所桃竹苗高中職，推廣環境教育議題，累積近 4 萬名師生響應。
　　
2020年，邀請環境紀錄片導演 美力台灣 FormosaFormosa 《美力台灣3D》紀錄片導演曲全立、《海》紀錄片導演柯金源與學生分享。
目的只有一個，希望將環境保育的種子，種植在孩子們心中，並帶出改變的行動。透過導演的紀錄片，能更多認識台灣的美麗，也讓學生看到，台灣環境破壞的真實狀態。
　　
當我們深入校園，體會到「教育現場的難度」。
我們不知道孩子能吸收多少，但我們唯一能做的就是：

「秉持初衷，擴散議題，等待發酵，期待行動。」
　　
當孩子在講座結束後，興高采烈跑來告訴導演，非常感動導演致力的事情，更期望自己也能學習導演的作為時，這就是我們堅持舉辦環境教育講座的價值。
　　
地球只有一個，只要你生在地球上，環境議題，就與你我有關。
也一起看看孩子們，為了我們的環境，他們做了這些事！

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👉柯金源導演 紀錄片資料庫：https://docs.tfi.org.tw/zh-hant/filmmakers/2589
👉曲全立導演 美力台灣 Formosa 粉絲專頁：https://www.facebook.com/powerFormosa
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【新竹美食週記】東門市場！涼太乾拉麵 - あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒滿足視覺和味覺的渴望

#新竹美食 #涼太乾拉麵 #東門市場

延續涼太郎對拉麵的職人精神！他的頭號師傅小白，來到年輕人聚集地的東門市場，要把油そば-油拌麵的美味與幸福帶給大家！這碗 #麻辣味噌拉麵，有白味噌和紅味噌，兩種混合，滋味是有層次的！

#炙燒叉燒肉 更是一絕！肥滋滋的燒肉的焦香味刺激著味蕾。涼太乾拉麵的特點是拌勻醬汁後，麵條上裹上一層油亮外衣，口感彈牙，相較一般湯拉麵展現更為清爽圓潤的風味，我特別喜愛那一杓的麻辣肉末醬，是整碗麵的靈魂。配上小白師傅爽朗的笑聲，這個夜晚的工作疲勞就被這一晚乾拉麵所療癒。舒服的口感和氛圍，給我煥然一新的能量。

【竹北-ラーメン涼太&サケ涼太】
店家地址：新竹縣竹北市成功十二街26號
營業時間：11：30 - 14：00 ，17：30 - 23：00
連絡電話：03-6682924
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【東門 - あぶラーメン涼太】
店家地址：新竹市東門市場1113號
營業時間：17：00 - 23：00 周一公休
連絡電話：0933-055753
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【新竹美食+延伸閱讀】

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3Jfm7FWk

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH3W4_D0

TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArESEjTGJs

涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV8xOH1M

ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFRNYVm0M

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKlmYl178

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTrZN_5EA

米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlGJRbrOc

璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwUp_wqMQ

竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y60PKBOU

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4WmERnxvc