女士們先生們，黃大鮮嚴選鮮肉海鮮箱第２團來了 - 冷凍宅配免運！現在起開放下單，填單請由此去：
https://p2.groupbuyforms.tw/efped
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注意事項先說清楚來：

1. #本團最快的出貨日是下週三或四，依訂單順序先後出貨，如果您等不及，請不要下單。
2. #本團無法指定到貨日期，比如你想寄倉三個月再出貨是不可以的！
3. #希望大家有需要再買，不要胡亂囤貨，食材箱之後我們會定期再開，真的不必恐慌而急於一時。
4. #下單後一天內需付款完成，否則系統會自動取消訂單喔，怕會忘記轉帳的人，選擇線上刷卡最方便。
5. #因為疫情升溫突然少數品項可能會有貨量短缺，若真的發生，黃大鮮會改以同價位或更高價位其他食材來代替，這點請您理解並同意才下單喔。
6. 配送外島運費120元
7. 訂單客服問題，請聯絡：m.me/freshhuang.Banciao
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第二團的黃大鮮嚴選鮮肉海鮮食材箱，因應這週開始的全國學生在家上課，生父生母們大概都一日三餐煮到快要靈魂出竅，所以我和老闆娘特地將這一箱置入多款退冰加熱就能吃的即食品，像是沒有小孩不愛的披薩、補元氣的雞湯、配飯下酒皆宜的手撕雞給大家，還有很誇張的，我想市售食材箱沒人拿得出這種貨色的，55天紐西蘭熟成牛排(250g)×2片！這是連高級餐廳都在搶的食材，我覺得老闆娘她真的是個很浮誇的人，這牛排我之前就買了數片藏妥，等閒不輕易拿出來給水豚吃，防疫在家，需要這種能安慰肉體與心靈的食材，牛排來自美福，聽到美福，就知道是高級肉的代言人啊。

又怕大家半夜或突然會餓，準備了也是市面上不太好買的潘順龍福州麵線，這個真的很好吃，我擔心你之會瞧不上別的麵線。另外像是好吃又快煮快熟的宜蘭大溪胭脂蝦仁和挪威鯖魚也幫大家備了，其他我講不完的品項，請大家移駕表單去看。

早下單早安心，單滿即關團，謝謝大家，祝大家週末在家都愉快。

Hello everyone~💋冬令進補妳們都吃什麼？
我其實不愛運動，大多靠飲食來維持和保養，沒有和朋友聚餐的時候，除了盡量不糖不冰不油，吃食物原味外（超愛吃沙拉），從高中以來也ㄧ直有在喝媽媽平時燉的雞湯補身體，工作以後尤其在我飛長班或是需要熬夜，甚至是感冒的時候，媽媽都會煮ㄧ碗用ㄧ隻雞不加水燉出來的雞湯給我喝提升免疫力（世上只有媽媽好😭）
對老協珍熬雞精的第一次接觸是有次在我們公司的飛機上喝到為商務艙旅客落地前準備補元氣的雞湯，ㄧ喝才知道熬雞精是像雞湯ㄧ樣的順口好喝～
老協珍熬雞精因為小小ㄧ包很方便攜帶，我飛到國外也會帶著在飯店隔水加熱後喝，暖暖的ㄧ碗喝下很有媽媽的味道～在遙遠的國家想家的時候會特別有感觸😆
雖說平時的維他命B群和C等等我也有在吃，但在冬天需要來進補ㄧ下的時刻，熱湯真的吸引我多了（有時候還能加個麵線）！喝ㄧ杯補精力也補皮膚需要的膠原蛋白！
保養是內外都要兼顧的功課，作息無法正常的我，盡量做到飲食均衡不給身體負擔，否則再昂貴的化妝品或保養品都畫不出擦不出自然散發出的好氣色～
謝謝老協真邀請分享這個美味的保養，更多「老協珍熬雞精」相關資訊請洽官網唷： http://www.lxz.com.tw/Product/Detail?proId=DPG2013-105

今天大王總算準時下班回府晚餐，累了一週，滋補元氣的雞湯伺候，簡單做個家常乾拌麵，配幾個小菜，輕鬆開晚飯。
【本日晚餐menu】
老中青三代蘿蔔蛤蜊雞湯，佐胡椒鹽
辣甘貝醬泡椒乾拌麵
腐乳醋溜窩筍（紅A菜心）
自家製四川泡菜拌南山青蒜與燒肉絲
麻油薑香金針菇與嫩A菜

【蒜頭雞湯，蒜頭先炒再煮湯頭更濃郁】
來碗蒜頭雞湯補補元氣吧！🥰
今天分享的是「阿慶的私房作法」👍
先將蒜頭炒過降低辛辣味，🔥🔥
另外再加入「山藥」一同料理，
口感也相當不錯唷～😋
還有最重要的秘密武器「當歸」🤫
快把阿慶的獨門方法學起來吧！
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc

◆需要的食材✍
材料：
✅仿土雞腿 2支(約720g)
✅蒜頭 110g
✅當歸 5g
✅紅棗 5顆
✅山藥 240g
✅蛤蜊 10顆
✅水 2000cc
✅油 1大匙
調味料：
✅鹽 2小匙(汆燙雞肉)
✅鹽 1小匙
✅冰糖 1小匙
✅天然鮮味粉 2小匙
✅白胡椒粉 1/3小匙

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將剁好的雞肉以鹽水汆燙1分鐘，撈起後洗淨備用
2.熱鍋下油，倒入蒜頭以中火煸炒1分半鐘，再加入2000cc熱水中
3.將山藥去皮後，切成3公分塊狀，再利用蒜油將山藥煎至金黃
4.鍋中加入雞肉、紅棗、當歸、冰糖放入鍋中，水滾後轉小火，蓋上鍋蓋留一小縫燉煮30分鐘
5.30分鐘後加入山藥、蛤蜊、蒜碎、鹽、天然鮮味粉、白胡椒粉，水滾後轉中火燉煮10分鐘即完成

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
#蒜頭雞湯
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#蒜頭
#山藥
#當歸
#家常料理
#增強免疫力

#乾貨菇 #養氣雞湯 #洪荒吱力講台語
#Healthysurvivorship
養氣G湯，我常會聽成“氧氣”G湯..
那“氧氣”的台語怎麼說呢？

這一次我又“洪荒吱力”講台語了！！

一講台語，
腦袋就浮出很許多長輩傳授的知識..
什麼食補要吃什麼雞？
讓雞在洗澡水裡先跳有氧還是波比..
喝了是會很有元氣，還是圓氣..
這次加了各種乾菇菇！
湯變成了勁黃色、
啊菇的氣絲啊～飄滿整個家園啊⋯⋯

囤貨的米，放不進冰箱，不敢再囤，
買了一堆麵粉麥片乾貨類的，
最近都在乾貨各種組合各種混..

將麥片加入麵粉裡揉麵團，
最近真的很需要揉麵..
這些粉塵，可以承受我的氣！

加了麥片的麵條！
雖然吃不出什麼麥味！
但是能降低精緻澱粉的攝取更飽足，
覺得最近，應該都會這樣做麵條了🍜

🍲燕麥麵條
高筋麵粉半包 約500Ｇ
中筋麵粉4/1包 約250Ｇ
麥片（我用即食大燕麥）一大碗
水2~3杯（太乾加水 太濕加粉）
全部揉一揉靜置半小時再分裝一餐一坨！

🐔菇息金雞湯
雞腿肉燙過，薑片用麻油香油煸黃，
嗆一點酒，加入清水，
加入各種乾燥香菇，煮六十個分鐘，
我用黃金蟲草＋巴西蘑菇＋柳松菇，
香氣濃郁，用這個湯煮粥煮湯麵，
吼～菇咕咕～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🙌 🐔🐓🐔🐓🙌
美麗的鋼琴––사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다––
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 하얀 나의 오두막집 - https://youtu.be/nSEYgMOcyB8
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火燒厝
Our House is on Fire
by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/our-house-is-on-fire
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BPmmUbxVULw
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雞的攻擊
chicken-attack
石井健雄，在世界上最好的雞雞約德爾歌手
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給我撞海
My Magnificent Sea
by Rations http://freemusicarchive.org/music/Rat...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_my-magnificent-sea
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/mwP78BCXuSM
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The Builder by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_the-builder
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/nuEQC2TKWDo
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Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

心靈雞湯不能防疫，防疫抗疫靠的是科學好嗎?這種精神勝利法是不是漫畫看太多以為自己可以集氣放元氣彈了?防疫做得好不好，自己看就好，給全世界看個屁啦!

剛剛看到有個網友提供的看法:理工科出身的講究創造創新，要讓未來比現在好。法律系的講究鬥爭，只要讓自己比對方好就可以了。

現在台灣的問題就是沒有專才專用，老是搞一大堆法律系的到處管人，經濟部長王美花是法律系畢業的，之前是經濟部智財局裡面的頭，根據郭正亮的說法，台灣GDP都是製造業掛帥，以前都是工業局的局長升任部長，才懂其中的眉角。一個法律系畢業的王美花懂個甚麼晶片，懂個甚麼發電呢?之前還風風火火的說要跟德國晶片換疫苗，結果呢?今年一月就講了，到現在連半根德國疫苗都沒有，這是甚麼樣的辦事效率?

更妙的是王美花搞不懂台電，搞不懂能源規劃，兩次大停電之後發生甚麼事情?她打電話給台積電等高科技廠，叫他們在全球緊需晶片，大量缺貨的狀況下挪移產線減少用電啦哈哈哈哈~~~~你以為這跟法律系開庭一樣，擠一擠就可以多開幾庭嗎?晶圓製造二十四小時開工運作，你律師開庭也是二十四小時嗎?我笑著笑著就想哭了。

根據ctwant的報導:【5天內國內兩度大停電，讓總統蔡英文也說重話不能接受。事實上，身為全國供電指揮官的經濟部長王美花更是被台電頻出包弄到「腎上腺素」飆升。昨天跟今天兩度前往台電大樓坐鎮指揮。昨天緊急時刻，還親自拿起電話打給台積電等用電大戶高層拜託，希望挪移產線減少用電。無奈「功虧一簣」，最後全國近200萬戶還是遭到限電。】

結果第二次跳電之後王美花怎麼了?她躲了二十二個小時不見蛋，大家在家上班還可以聯絡的上，結果主責台電的經濟部長法律系畢業的王美花就這麼不見了?!【攤手】

然後能源政策的錯誤又怪到台電基層去了，根據ETTODAY的報導:【面對各界疑慮，一名網友決定不忍了，以不自殺聲明為前提，在PTT痛批5天內無預警停電兩次，真相與檯面上說法有落差，更打擊基層的士氣，「一次限電是因為輸變電匯流排接地，興達電廠機組PLU保護措施啟動」、「一次限電是因為整體發電不足，限電時間是已經在興達1號機並聯之後且50%以上負載」。他直言，這兩次最熱機啟動，從「點火到並聯（共用同一組來源電壓）」都在一個半小時內完成，熟知內情的人都知道，「這個是技能競賽會得獎的成績好嗎，怪我們發電太慢，笑死，燃煤機組水質不用顧嗎？」】

我絕對相信台電基層工程師拚了命的想要搶救缺電跳機的狀況，一整天他們連坐下來都不敢，滿身大汗只為了彌補上級愚蠢的能源配比和不合理的復電要求，用了超乎尋常的速度讓機器上線，結果還被高層栽贓究責，你原先系統設計就有問題，怎麼怪到最基層按錯按鈕上?若不是搞甚麼鬼非核家園，電會不夠到按個按鈕就跳電嗎?會搞到要用不能隨時並聯接上的燃煤機組當備援嗎?

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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