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掌握六大招端節飲食無負擔 - 衛生福利部雙和醫院

糯米是粽子的主要材料,其較難消化且不易被排空,容易造成腹脹或腹部悶痛不適等症狀,且因糯米是高升糖的食物,一顆粽子的熱量約等於一碗飯的熱量,不宜攝取過量,建議一餐 ...

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