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【街健日記】Super Set 超級組訓練？

今天要來分享一下在街頭健身、徒手訓練的世界中的超級組（Super Set）訓練 ... 舉例來說，剛開始接觸徒手訓練的人，想嘗試超級組菜單的課表設計，可以 ...

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