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街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

街頭健身 是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等，只利用日常生活伸手可及的 ... 肌群，幫助讀者充分評估自身肌力，依照不同難易度的訓練菜單及課表完成自我鍛鍊。

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