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街頭健身五大神技,雙力臂教學 - 明天網

它與引體向上最明顯的區別就是，不是下巴過槓，而是腰部過槓，最終靠雙手把整個身體支撐在單槓上。 英文名稱是Muscle up，臺灣地區也稱之為暴力上槓， ...

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