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街頭健身和舉鐵訓練對比，兩者雖然都有利有弊，但是也可以互補

訓練街頭健身的時候，你最需要專註的就是你的身體控制力，你的核心力量，你練的多壯完全取決於你的體重有多重。而舉鐵訓練更多的是專註於特定的肌肉群， ...

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