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行動糧 麵包
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基本裝備不可少!走入大自然的行前準備 - 健康遠見
背包裡必帶的基本裝備包含飲用水、食物、行動糧、雨具、頭燈或 ... 通常早餐如常,中餐以簡便的乾糧為主,例如飯糰、麵包、饅頭、吐司、粽子等等。
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