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行動糧 麵包
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解封爬山前必看!「登山行動糧」準備重點路程中補充體力
我喜歡帶的行動糧 · 1.堅果:良好的油脂來源,亦可補充熱量跟飽足感。 · 2.麵包或御飯糰:通常可以拿來當早餐或午餐,碳水化合物跟熱量提供身體能量! · 3.
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