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行動糧 麵包
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登山糧食該怎麼準備?輕忽「行動糧」小心會有生命危險!
麵包 :毫無疑問地,這會是相當好的碳水化合物來源,還可以搭配果醬和奶油! 起司:就像以上的推薦食品一樣,起司富含營養和熱量,也是蛋白質的重要來源。
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