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血色素低食療
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女性蔬食者要怎麼補鐵? - 天天里仁
此外素食飲食中鐵質來源的食物如豆類,也含有植酸會降低鐵質吸收率。許多人通常喜歡在飯後喝茶,或用餐配茶,茶含豐富的多酚類物質,有益健康,但若太 ...
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