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遠離缺鐵性貧血營養師一日三餐補鐵食譜大公開 - 運動星球

鐵是構成血紅素的主要成分之一，當鐵質缺乏時血紅素的生成受到阻礙，使得紅血球沒辦法順利被製造出來，這就是所謂的「缺鐵性貧血」。而鐵質在血紅素 ...

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