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家裡老人家吵著要吃零嘴可以嗎？生酮飲食真能幫助糖尿病？

醣類攝取過多會讓血糖飆高，六大類食物中最會血糖飆高的食物是水果類，其次全榖雜糧類。因此如何吃水果成為最重要的課題，遵循「天天五蔬果」就對了， ...

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