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《自由時報》吃飽？吃巧？ 端午嗑粽適量最好 - 秀傳醫療體系

傳統糯米肉粽內含豐富餡料，一個肉粽的熱量通常是450-600大卡，相當於2碗白飯，若 ... 蔡媽媽在晚餐後又多吃兩個肉粽，不僅血糖飆高，體重也會增加。

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