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降血糖、治好氣喘等150種疾病，輕慢呼吸法還能減重16kg - 鉅亨

... 對自己的高血壓症狀時，發現當自己如果不是像平常那樣快速沉重呼吸，而是改成輕柔緩慢呼吸時，血壓就下降；恢復原本的呼吸方式，血壓又飆高起來。

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