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舒緩高血壓症狀的運動 - 教育部體育署

一、何謂血壓血壓是從心臟送出的血液，給予動脈血管壁的單位壓力。 ... 降低交感神經活性，阻斷血管收縮反應，使心跳減慢、心輸出量減小，進而達到降低血壓的效果。

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