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可以幫助你應對焦慮和壓力的7個方法

可以幫助你應對焦慮和壓力的7個方法 · 1、聞一聞熟悉的味道 · 2、逐漸放鬆身體 · 3、漱口 · 4、緩慢呼吸 · 5、蝴蝶擁抱法 · 6、情緒釋放技術 · 7、在手中放一塊冰 ...

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