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《雖然是精神病但沒關係》金秀賢「蝴蝶擁抱」治療兒童心靈創傷

在做這個練習之前，先想像一下過去生活中感到愉快、安全的畫面，引領自己慢慢進入安全或平靜的狀態。然後，雙臂在胸前交叉，右手放在左上臂，左手放在右上 ...

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