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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

料理祕訣蛤蜊須浸泡鹽水1~2小時充分吐沙,並挑除未開口或破裂的死蛤蜊,用水沖淨後再烹調 ... 且無腥臭異味的魷魚;清洗處理後,裝在保鮮袋中放入冰箱冷凍,約可保存2~3週。

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