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「蛤蜊吐沙」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

【早安健康編輯部】蛤蜊是鐵質含量很高的食物！有煮湯、煮飯或是加上酒一起蒸等各式的調理方法，可發揮變化，時常攝取。蛤蜊的營養價值：蛤蜊含有鈣、磷、鐵、維生素B12、 ...

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