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【健康】如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮
營養師認為,一般人1天可吃1顆蛋黃,血脂高、高膽固醇血症的人則1周吃2、3顆蛋黃為限,1天可以吃1顆蛋白。 血脂偏高的人吃蛋不要過量外,料理方式也建議以 ...
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