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蛋黃代替品
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瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師公開6 種雞蛋料理熱量
蛋黃 :佔全蛋重量的1/3,一顆雞蛋的蛋黃大約重18 克。 ... 尋找替代品:以無糖或微糖的飲品取代喝飲料的習慣,例如無糖茶、氣泡水、黑咖啡,或是在 ...
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