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聰明吃蛋，「好蛋」不會變「壞蛋」 - 新北動健康

雞蛋有完整胺基酸，90%以上都能被人體吸收，其「生物價」遠高於其他食物，是優質蛋白質來源，具有提供熱量、修復組織和調節生理機能等功能；「蛋黃」 ...

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