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10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看 - 康健雜誌

修補人體組織：對已建立的組織，蛋白質具有修補功能；血液中的白蛋白、 ... 根據衛福部國民健康署「豆魚蛋肉一掌心」的建議，每一餐都要吃到一掌心的 ...

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