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3星期減2kg!必學6招「蛋白質減肥法」減脂不減肌 - 新假期
大豆類非常接近完全蛋白質,屬於植物來源的蛋白質。如豌豆和南瓜籽都是優質的植物蛋白來源,而南瓜籽的的鎂含量特別高,可幫助肌肉日常運作,加強 ...
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