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蛋白質 肌肉修復
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知多啲:吃過多蛋白質小心增肌變增磅陷阱
眾所周知,蛋白質可以促進肌肉生長,美國註冊營養師李振洋提到, ... 時候,因身體會把蛋白質及碳水化合物,優先用作修復或合成肌肉,反而減少變肥的 ...
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