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蛋白質不是健身才要吃！ 幫助發育、防止肌肉流失全靠它 - 奧丁丁

但其實，蛋白質在成為所有健人們最在意的營養素之前，本就在所有人的體內 ... 說能夠預防肌肉流失；對於耐力運動者能夠幫助長時間運動後的肌肉修復； ...

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