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蛋白質不是健身才要吃！ 幫助發育、防止肌肉流失全靠它 - 蕃新聞

但其實，蛋白質在成為所有健人們最在意的營養素之前，本就在所有人的體內 ... 後的肌肉修復; 對於固定在做肌力訓練的人來說，可以維持及增加肌肉量。

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