你即將離開本站

並前往https://leeyihugh.com/blog/post/47949611647

【運動知識】增肌最重要的是甚麼? | 增肌金字塔

可是，我們可以透過某些行為，例如訓練跟蛋白質攝取來增加肌肉蛋白合成， ... 簡單來講，就是慢慢增加身體承受的負荷，讓肌肉接受適量的破壞，修復跟 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質 肌肉修復」的人也找了：

  1. 肌肉修復食物
    2.
  2. 肌肉修復補充品
    3.
  3. 蛋白質肌肉生長
    4.
  4. 長肌肉的食物
    5.
  5. 加速肌肉修復
    6.
  6. 肌肉痠痛吃什麼藥
    7.
  7. 肌肉修復原理
    8.
  8. 肌肉酸痛吃什麼維他命
    9.