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發酵乳的營養價值如何？常喝發酵乳對身體有什麼益處？

... 蛋白質更好消化，利用率更高；鈣質形成乳酸鈣，更好吸收；維生素B群含量增加，這些都使發酵乳更加營養。 乳酸菌將牛乳中部分乳糖分解產生多種有機酸，其中以乳酸最多 ...

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