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蛋白質 發酵
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吃對發酵食物=天然維他命!養腸胃、護血管別錯過3種 ...
我們在本書推薦的發酵食物包括優格和起司、味噌、酸種麵包,以及康普茶。由於優格和起司屬於動物蛋白質食物,我們將在動物性蛋白質食物的章節中一起介紹, ...
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