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想補充蛋白質？專家曝這煮法最健康 - 奇摩新聞

記者郭奕均／台北報導蛋白質是維持身體健康機能非常重要的成分， ... 幫助修復肌肉組織，因此蛋白質的攝取，必須精密計算，大約需佔總熱量的10%-15%。

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