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[問題] 只喝乳清+蛋補充蛋白質- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
本身沒有很愛吃肉如果只吃乳清蛋偶爾喝豆漿補充蛋白質來源平常也有補充綜合維他命魚油蔬菜水果白飯也沒少吃這樣是OK的嗎? 很多人說乳清不要多喝?
確定!
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