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減重蛋白飲配方研究分享_順利減掉10%體重好輕盈

減少澱粉，維持蛋白質與蔬菜的攝取我剛開始是晚餐不吃澱粉，現在這三個月參考王姿允醫師的配方，暫停所有澱粉的攝取(不過還是偶爾嘴饞吃一點，畢竟碰到 ...

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