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最有效的吃素減肥食譜：一週飲食計畫攻略 - 蔬特羅

如果是為了減肥而選擇吃素，建議可以從奶蛋素開始嘗試，對原本飲食習慣的改變不會太大，又可以保證充足的營養來源，是最合適的素食入門飲食法。 ​吃素減肥 ...

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