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1個月減14斤，日本醫生開出的這份減肥食譜，有效還不反彈

土田隆指，傳統控制熱量的減肥法會先減掉肌肉、囤積脂肪，令新陳代謝減慢，繼而愈減愈胖，相反蛋白質減重法可以有助形成肌肉，並轉換成人體活動所需熱量， ...

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