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養肌瘦身!「蛋白質」知識大解密!(上) - 酷活CoolLife 健康吃

必需胺基酸的平衡狀況影響了體內蛋白質能不能被確實合成，也因此，平衡狀況愈好的食材，愈是優良的蛋白質。 打造肌肉、提升基礎代謝的原理.

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