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要瘦就要多吃蛋白質！必學「 蛋白質減肥法」餐單2個月減2.7kg

「 蛋白質減肥法」的原理. 原來營養師表示，蛋白質的消化過程因為比較慢的關係，能增加飽肚感，可減少下一餐進食的份量。複雜且緩慢的消化過程中，更可消耗更多脂肪和 ...

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