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小心肌肉正在悄悄流失，出現這些症狀就是身體健康響警報

人都會老去，隨著年齡的增長與老化，我們可以透過「運動」和「充足營養攝取」來減緩老化，營養是基礎，運動來相輔，蛋白質營養不足會影響肌肉的生長，因此 ...

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