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肌肉流失越快，死亡率越高? 預防肌肉減少症原來必須這樣做

... 蛋白質合成降低，此時蛋白質分解速度增加). (五) 運動量減少(身體活動或 ... 然而，肌肉痠痛沒有單一的原因，那肌肉痠痛舒緩怎麼辦呢? 雖然過度使用或 ...

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